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[問題]請問定肩怎麼練呀 |
| 房東：夢幻之謎 發表時間：2007-08-03 |
我定肩時間榜都會痛 是姿勢錯了 還是怎樣ㄚ?? |
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| 1 樓住戶：幻響 發表時間：2007-08-03 |
姿勢錯誤 我以前練的時候我以為定住就算成功 可是會痛 我朋友說那是錯誤的 後來我是我多次就不太會痛了 你是很痛嗎 還是怎樣 |
| 2 樓住戶：夢幻之謎 發表時間：2007-08-03 |
是痛一下子 然後就不太會痛 |
| 3 樓住戶：幻響 發表時間：2007-08-03 |
那應該正確拉 雖然我會 但是不知道有點痛不知道ˊ正不正確 那你堅定很穩嗎 |
| 4 樓住戶：jouior 發表時間：2007-08-03 |
痾。。。是肩定 不是定肩吧 ＝ ＝ 可能你肩定動作錯誤吧 要用肩膀到手臂那裡去稱吧 不是用肩膀那塊骨頭喔 還有 你的痛 是酸痛 還是正常那總痛 如果是酸痛 據我所知因該是正常的 |
| 5 樓住戶：小孩 發表時間：2007-08-03 |
正常吧 .. 因為我剛開始學也是呀 用翻的過去 = = " 肩膀就會特別痛 .. 後面就不會了 |
| 6 樓住戶：魁堂寺 歆 發表時間：2007-08-03 |
本來就會痛吧!? 多練幾次就不痛了... (因為習慣了) 我一開始練也是都瘀青... |
| 7 樓住戶：joi 發表時間：2007-08-03 |
腰太高會把肩膀弄到瘀青 肩定 腰要出力 |
| 8 樓住戶：阿災要取啥 發表時間：2007-08-03 |
不是定肩 是肩定 名子請搞清楚 還有 請多爬文 ((搜尋 肩定 會有更多 |
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